Ovoce a zelenina jako zdroj vitamínů v zimním období
Seniory z domů s pečovatelskou službou navštívila paní Dana Stříbrná, která je odbornicí v oblasti zdraví a zdravého životního stylu. Její návštěva zrovna vyšla na dobu chřipkové epidemie, ale přesto přišlo mnoho seniorů si poslechnout, jak úspěsně proti nachlazení bojovat. Paní Stříbrná upozornila seniory na velkou potřebu vitamínu C, který je ovšem lepší získávat z místních produktů. Jako vhodného pomocníka v boji s nachlazením poradila zázvor, rakytník a třeba i červenou řepu. Cizokrajné ovoce a zelenino doporučila pouze pro pestrost jídelníčku.
