KSK

Judo je kroužek sportovní, který naučí děti správné koordinaci, držení těla a orientaci v prostoru. Dále rozvíjí také zásady a pravidla slušného chování, úcty a ohleduplnosti k soupeři – kamarádovi. Bez soupeře se nikdo ničemu nenaučí takové dovednosti, jako je spolurozhodovat, mít zodpovědnost k sobě i ke skupině. Vždy je třeba vycházet si při nácviku vstříc a také vnímat pohyb soupeře. Náš kroužek nabízí pohyb i pro ty děti, které nechtějí dělat Judo na závodní úrovni, ale chtějí rozvíjet své fyzické dovednosti čistě pro radost. Hodiny juda probíhají každé úterý od 17.00 do 19.00 hodin. Každá hodina má svá pravidla, ze všeho nejdříve se děti pozdraví při nástupu, potom následují další hry na rozběhání, soutěže v družstvech, rozcvička na protažení celého těla, zkouška ohebnosti- kotouly, přemety, pády. Po rozcvičení se trénuje postřeh ve dvojicích a krátké posilování. K judu patří i trochu rizika, např. při nácviku chvatů v postoji a na zemi. Při vlastních zápasech si děti vyzkoušejí chvaty s odporem soupeře, po zápase je pak čeká vzájemné pozdravení. Hodina končí společným rozloučením. A co děti z kroužku Judo pro trénování také inspiruje? No, to se rozumí, že občasné vystupování před veřejností, kde se děti mohou předvést, mít dobrý pocit, že se něco nového naučily. I touto formou se dá využít volný čas v Komunitním středisku KONTAKT, kde se na děti pravidelně těší jejich úspěšná cvičitelka Jitka Hřebenová.